피부 노화예방! 과일을 먹어라, 피부 건강에 도움을 주는 과일

피부는 여러분 나이의 지표입니다. 피부에 좋은 과일 5가지!! 깨끗한 피부를 유지하고 개선하기 위해서는 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 우리가 일상에서 쉽게 구매할수 있는 과일들 중 피부 건강을 유지하고 화사하게 빛나게 해줄 5가지 과일을 소개해드리려 합니다. 비타민, 항산화제가 풍부하게 함유된 과일 알아보겠습니다. 블루베리 블루베리는 피부를 보호하고 노화를 예방할 수 있는 안토시아닌을 함유하고 있습니다. 이것은 우리 피부를 프리라디칼과 UV노출로부터 보호하며 피부의 색소침착과 노화를 예방하는데 도움을 줍니다. 팔방미인 블루베리 블루베리 효능 효과 블루베리는 다양한 영양소와 항산화물질을 함유하고 있는 과일로써 건강에 매우 좋은 식품입니다. 다음은 블루베리의 대..

2023.04.05

건강한 라이프 스타일의 비밀, 키위

숲 속 깊은 곳에서 살아가는 작은 새들은 매일 아침 눈을 뜨면 첫 번째로 하는 일이 키위를 찾는 것이라고 합니다. 키위는 그 들에게 무궁무진한 에너지와 영양소를 제공하며 그들의 체력과 건강을 유지하게 돕기 때문 입니다. 키위를 좋아하시나요?? 키위는 세상에서 가장 독특하고 맛있는 과일 중 하나이며, 이 작은 갈색 공은 새콤달콤한 맛과 많은 영양소로 우리의 건강에도 매우 이로운 과일입니다. 그러나, 많은 사람들은 키위에 대해 제대로 알지 못하고, 그저 맛있다는 정도로만 알고 있을지 모릅니다. 그래서 키위에 대해 알아보고자 합니다. 키위의 유래 작은 녹색공은 중국에서 처음 발견되었으며 "미~얀"이라고 불렸다고 합니다. 이후 뉴질랜드의 한 농부에 의해 뉴질랜드로 넘어가 재배되기 시작했으며, 그것이 우리가 지금..

2023.04.05